Здоровье

Медовый массаж

Всем известно, сколь эффективным средством в укреплении и приумножении здоровья является массаж. На эту тему существует много разных справочников и пособий. Да и различных видов массажа и самомассажа – превеликое множество.

В этой статье мне хотелось бы познакомить читателей еще с одним из видов, доступных каждому. Называется он «медовый массаж», ибо мёд в нем является непременным компонентом. Он довольно прост по технике исполнения, но польза от него несомненная. До сих пор ни в каких справочниках описание этого вида массажа я не встречал. Обучил меня ему известный в Санкт-Петербурге врач-натуропат и травник Юрий Яковлевич Каменев, ученик и последователь доктора Залманова (см. об этом «Рубеж» №5, 2007 год.)

Массаж этот эффективен при простудных заболеваниях верхних дыхательных путей, особенно когда продолжительное время после острой стадии полное выздоровление затягивается, а также при проблемах с позвоночником, артрозах; полезен он и для улучшения общего состояния организма.

А выполняется он следующим образом. Берётся махровое полотенце, сложенное в два-три слоя. Его следует намочить в горячей воде с температурой порядка 40 градусов. Полотенце следует отжать, а затем  раскатать его на спине массируемого и подождать, пока его спина хорошо прогреется. Это делается для улучшения кровообращения в верхних слоях кожи и расширения пор кожи. Затем ладонями размазывают на спине мёд (примерно одна десертная  ложка на всю процедуру) и приступают к массажным движениям.

Они  заключаются в прикладывании  к смазанной мёдом спине массируемого пальцев и ладоней массажиста, а затем их отрывании. При этом начинать следует с лёгких массажных воздействий: прикосновение  кончиками пальцев – отрывание, а затем пальцами – отрывание, а уж дальше – всей ладонью. Делается это мягко во избежание у массируемого неприятных ощущений. В результате таких воздействий кожа на спине принимает розовый оттенок, что свидетельствует о притоке крови к её поверхности. Открываются поры кожи, на спине массируемого и ладонях массажиста появляются сгустки серого цвета – это выходящие из них шлаки. Таким образом происходит очистка кожи спины, а раскрытые поры впитывают мёд. Этот метод воздействует также и на биологически активные точки, которых много на поверхности спины.

Хорошо помогает также медовый массаж при болях в локтевых и коленных суставах.

После проведённого массажа спину или суставы массируемого следует обтереть смоченным в тёплой воде полотенцем, а затем их насухо вытереть. После чего тот должен полежать в тепле, укрывшись одеялом или пледом, в течение 10-15 минут.

Делать такой массаж можно ежедневно или через день, в зависимости от потребности и самочувствия того, кому он делается.

Предостережение состоит лишь в том, что делать медовый массаж не следует при повышенной температуре и разного рода воспалительных процессах  в виде нагноений  на коже. Ну, а также такой массаж нельзя делать тем, кому по состоянию здоровья противопоказаны все массажные манипуляции.

Исай Шпицер

г.Мюнхен